Cadouri de Paște
pentru
copii

Hai afară, hai la sport!

A venit primăvara și, odată cu vremea frumoasă, s-a deschis sezonul pentru sporturile pe roți, rotițe și rotile.

Mersul pe #role, pe #biciclete sau pe #trotinete este recomandat oricărui copil, dar și adulților.

Iată doar câteva dintre numeroasele motive pentru care merită să facem acest gen de mișcare:

Ne menține în formă

Ca orice efort sportiv aerobic, este indicată tuturor celor care vor să își păstreze suplețea sau să piardă din greutate.

Caloriile arse depind de viteza cu care pedalăm sau accelerăm.
La un ritm mediu, cel în care putem conversa de pe șaua bicicletei sau de pe role, se ard aproximativ 500 de calorii pe oră.

Constanța exercițiului dezvoltă acel tip de rezistență a organismului utilizabilă în orice context al vieții de zi cu zi.

Protejează inima

Mișcarea de acest gen este utilă în prevenirea afecțiunilor cardiovasculare.
Mușchiul cardiac se tonifică, ajungând să reziste mai bine oboselii.

O activitate aerobică regulată, la intensitate scăzută, permite controlul nivelului glicemiei și al colesterolului, cu efecte pozitive în patologii cum sunt: hipertensiunea arterială, bolile ischemice și diabetul zaharat.

Plimbările active cresc – în timp – ventilația pulmonară, tonusul pereților vasculari, îmbunătățind circulația venoasă si limfatică.

Nu dăunează articulațiilor

Spre deosebire de alte sporturi, ciclismul se bazează mult mai puțin pe impact cu terenul. Pedalând, nu se exercită presiune pe articulații, mișcarea rotativă protejând cartilajele.

Nici coloana vertebrală și genunchii nu au parte de suprasolicitare, pentru că greutatea corpului se distribuie în punctele de sprijin șa-ghidon.

Ne face fericiți

Sportul scade stresul și îmbunătățește starea de spirit.

Stimulează producția de endorfine, hormonii care atenuează oboseala și au efect revigorant asupra întregului organism.
După efort fizic, receptorii din zonele creierului implicate în procesele emoționale și adaptarea la stres devin mai active, fiind stimulate de hormonii fericirii.

Descinderea în natură ne face să ne simțim mai energici, mai viguroși.

Prelungește viața

Cu cât se fac mai multe exerciții, cu atât  crește speranța de viață, în principal pentru că se evită problemele cardiace.

Un studiu danez susține că o plimbare periodică pe bicicletă, într-un ritm alert, poate prelungi viața bărbaților cu patru ani și a femeilor cu cinci.

Un alt articol științific, publicat în 2011, în International Journal of Sports Medicine, a revelat că, în medie, cicliștii participanți la Turul Franței trăiesc cu opt ani mai mult decât alți sportivi.

Pentru copii, un cadou perfect de Paște ar fi tocmai unul dintre aceste articole sportive atât de apreciate de cei mici.

Din Decathlon – magazinul unde găsim tot ce are legătură cu sportul – putem achiziționa:

Biciclete copii 

Role copii

Trotinete copii

Calitatea și fiabilitatea echipamentelor sportive sunt garantate, la fel ca bucuria copiilor care le vor primi în dar.

Merită să dați o raită virtuală prin magazinul online Decathlon , pentru a vă pune în practică toate ideile de cadouri pe care le aveți deja vag în minte.

Decathlon este inspirație!

Paște Fericit!